妊娠 基礎体温

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基礎体温って何?

基礎体温とは、カラダの動きが最も安静な状態にあるときの体温のことです。
体温はほんのすこしの動作でも影響を受けてしまうため、寝る前に枕元に婦人用体温計を用意しておき、朝目覚めてすぐに寝たままの状態で測定します。
基礎体温を毎日測定・記録することで、妊娠しやすい時期などの自分のカラダのリズムを把握することができます。

 

基礎体温でわかるいろんなこと

・生理日の予測ができます。
・妊娠しやすい時期の予測ができます。
・きちんと排卵ができているかどうか確認できます。
・女性ホルモンが分泌されているかどうか確認できます。
・妊娠の可能性が早期に確認できます。
・更年期症状の早期発見に役立ちます。